Программа внеурочной деятельности (Волейбол 6-9)

1.
2.
3.

Оглавление
Результаты освоения курса внеурочной деятельности
Содержание курса внеурочной деятельности с указанием
форм организации и видов деятельности
Тематическое планирование

2
2
3

1.
Результаты освоения курса внеурочной деятельности
1. Формирование первоначальных представлений о значении волейбол для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной
учебы и социализации.
2. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность
(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).
3. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса
тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению
нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и
обороне" (ГТО).
2. Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм

организации и видов деятельности
Волейбол. Волейбол как система разнообразных форм занятий по укреплению
здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, упражнения на внимание, ловкость и
координацию, прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с
продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Правила предупреждения травматизма во время занятий волейболом: организация
мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на
материале волейбола.
из истории волейбола. история развития волейбола и первых соревнований. ее
связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа.
Волейбол. Волейбол, её влияние на физическое развитие и развитие физических
качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.
Характеристика основных качеств пионербола: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы деятельности волейбол
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
2

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных
игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Комплексы
физических
Физкультурнооздоровительная
деятельность.
упражнений для утренней зарядки, физкульт - минуток, занятий по профилактике и
коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Формы организации: групповые и индивидуальные тренировочные и
теоретические занятия.
Виды деятельности:
- работа по индивидуальным планам;
- участие в соревнованиях и мероприятиях;
- тестирование и контроль.
- самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным планам подготовки.
- проведение самостоятельных занятий.
3. Тематическое планирование
6 класс
№
п/п
1

Тема
Техника безопасности на занятиях. Правила игры. Стойки игрока
(исходные положения). Перемещения в стойке приставными
шагами: правым, левым боком, лицом вперёд. Приём мяча сверху
двумя руками. Приём мяча снизу двумя руками.
Обучение стойке волейболиста и технике перемещений.
Приставными шагами. Сочетание способов перемещений (бег,
остановки, повороты, прыжки вверх). Приём мяча сверху двумя
руками, приём мяча снизу двумя руками – закрепление. Нижняя
прямая подача – закрепление. Уметь правильно располагать
пальцы рук на мяче. Подвижные игры с верхней передачей мяча.
«Мяч в воздухе».
Овладевать стойкой волейболиста и различными способами
перемещения. Передача мяча сверху двумя руками вперёд вверх
(в опорном положении). Нижняя прямая подача. Игра в пионербол
с элементами волейбола.
Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверхвперед (в опорном положении) на месте. Закрепление навыков
приёма и передачи мяча сверху, снизу. Нижняя прямая подача.
Передача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с
перемещением. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в
разные зоны соперника. Прием подачи. Обучение верхней
прямой подачи. Учебная игра.
Закрепление навыков приёма и передачи мяча сверху, снизу и
через сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар
(по ходу) – разучивание. Обучение защите «углом вперед».
Учебная игра.
Игры, развивающие физические способности. Развитие
3

Колво
часов
2

9
10
11
12

скоростных,
скоростно
–
силовых,
координационных
способностей, выносливости, гибкости. Упражнения для
овладения навыками быстрых ответных действий. Подводящие
упражнения для нападающих действий.
Подачи мяча через сетку по зонам 1,3,4,5,6.Тактика игры –
индивидуальные тактические действия в нападении и защите.
Игры и эстафеты на разучивание и закрепление технических
приёмов и тактических действий. Осваивать и выполнять
тактические действия в нападении
Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям
в нападении. Совершенствование навыков блокирования.
Совершенствование навыка прямого нападающего удара. Нижняя
прямая подача. Учебная игра.
Обучение командным тактическим действиям в защите и
нападении. Учебная игра.
Закрепление индивидуальных тактических действий в нападении
и защите. Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Закрепление командных тактических действий в нападении и
защите. Судейство игры в волейбол. Учебная игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол. Повторение
изученного материала по технике и тактике игры.

3
3
4
4

7 класс
№
п/п
1

передачи мяча сверху, снизу. Нижняя прямая подача. Игра в
пионербол с элементами волейбола.
Закрепление навыков приёма и передачи мяча сверху, снизу и
через сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар
(по ходу) – разучивание. Обучение защите «углом вперед».
4

Колво
часов
2

8
9
10
11
12

Учебная игра.
Игры, развивающие физические способности. Развитие
скоростных,
скоростно
–
силовых,
координационных
способностей, выносливости, гибкости. Подвижные игры с
верхней передачей мяча. «Вызов номеров».
Подачи мяча через сетку по зонам 1,3,4,5,6.Тактика игры –
индивидуальные тактические действия в нападении и защите.
Игры и эстафеты на разучивание и закрепление технических
приёмов и тактических действий. Осваивать и выполнять
тактические действия в нападении
Обучение индивидуальным тактическим действиям в защите и
нападении. Учебная игра.
Обучение командным тактическим действиям в защите и
нападении. Учебная игра.
Закрепление индивидуальных тактических действий в нападении
и защите. Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Закрепление командных тактических действий в нападении и
защите. Судейство игры в волейбол. Учебная игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол. Повторение
изученного материала по технике и тактике игры.

3
3
3
4
4

8 класс
№
п/п
1

Тема
Техника безопасности на занятиях. Повторение правил игры.
Стойки игрока (исходные положения). Перемещения в стойке
приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд.
Приём мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу двумя
руками-повторение.
Сочетание способов перемещений ( бег, остановки, повороты,
прыжки вверх). Приём мяча сверху двумя руками, приём мяча
снизу двумя руками – закрепление. Закрепление техники нижней
прямой подачи. Игра «Волейбол» по упрощенным правилам.
Разучивание передачи мяча сверху двумя руками в прыжке (
вдоль сетки и через сетку). Прямой нападающий удар ( по ходу).
Закрепление техники нижней прямой подачи. Разучивание
верхней прямой подачи.
Одиночное блокирование – разучивание. Индивидуальные
тактические действия в нападении и защите – закрепление.
Закрепление технике верхней прямой подачи. Учебная игра.
Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование
технических и тактических действий. Обучение психомоторных
способностей.
Отрабатывание прямого нападающего удара после подбрасывания
мяча партнером. Игры, развивающие физические способности.
Развитие скоростных, скоростно – силовых, координационных
способностей, выносливости, гибкости.
5

Колво
часов
2

8
9
10
11

Тактика игры – индивидуальные тактические действия в
нападении и защите. Игры и эстафеты на закреплении
технических приёмов и тактических действий.
Овладевать индивидуальными тактическими действиями в защите
и нападении. Учебная игра.
Овладевать командными тактическими действиями в защите и
нападении. Учебная игра.
Совершенствование индивидуальных тактических действий в
нападении и защите. Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Совершенствование командных тактических действий в
нападении и защите. Судейство игры в волейбол. Двусторонняя
учебная игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол. Повторение
изученного материала по технике и тактике игры.

3
3
3
4

9 класс
№
п/п
1

5
6

Тема
Техника безопасности на занятиях. Повторение правил игры.
Стойки игрока (исходные положения). Перемещения в стойке
приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд.
Приём мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу двумя
руками (совершенствование). Двусторонняя игра.
Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты,
прыжки вверх). Приём мяча сверху двумя руками, приём мяча
снизу двумя руками – совершенствование. Совершенствование
техники нижней прямой подачи. Совершенствование техники
верхней прямой подачи.
Совершенствование технике передачи мяча сверху двумя руками
в прыжке
( вдоль сетки и через сетку). Прямой
нападающий удар ( по ходу). Совершенствование техники
нижней прямой подачи. Совершенствование техники верхней
прямой подачи.
Одиночное блокирование – совершенствование. Индивидуальные
тактические действия в нападении и защите – закрепление.
Совершенствование техники верхней прямой подачи. Учебная
игра с заданиями.
Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование
технических и тактических действий. Учебная игра с заданиями.
Игры, развивающие физические способности. Развитие
скоростных, скоростно – силовых, координационных
способностей, выносливости, гибкости. Игра
« Квадрат», « Перестрелка».
Тактика игры – индивидуальные тактические действия в
нападении и защите. Игры и эстафеты на закреплении и
совершенствовании технических приёмов и тактических
действий.
6

Колво
часов
2

2
2

9
10
11
12

Индивидуальные тактические действия в защите и нападении.
Групповые тактические действия в нападении и защите.
Двусторонняя игра.
Командные тактические действия в защите и нападении.
Двусторонняя игра.
Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.
Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Командные тактические действия в нападении и защите.
Судейство игры в волейбол. Двусторонняя игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол.
Совершенствование изученного материала по технике и тактике
игры.

3
3
4
3