П р и л о ж е н и е 2

к А
о б щ е о б
н а ч а л ь
у ч а щ и х с я с
р а з в и т и я (в а р
М

Р е к о м е н д
1 1е д а г о г и
М А О У С
П р о т о к о л

д а п т
р а з о в
н о г о
з а д е
и а н т

и р о в а н
а т е л ь н
о б щ е г
р ж к о й
7.2.) М

н о й
о й п
о о б р
п с и х
А О У

о с н о в н
р о г р а м
а з о в а н
и ч е с к о
С О Ш №

о й
м е
и я
г о

8

у н и ц и п а л ь н о е а в т о н о м н о е о б щ е о б р а з о в а т е л ь н о е у ч р е ж д е н и е
с р е д н я я о б щ е о б р а з о в а т е л ь н а я ш к о л а №
8

о в а н а
ч с с к и м с о в е т о м
О Ш №
8
о т 30.08.2023 №

У т в е р ж д е н а
А О У С О Ш
№
8
_ С .В . Е л с у к о в а
о т 31.08.2023 № /<С С 6?» ?

Д и р е к ж ц р

М

/im
н р и Ш

?/ -П С /2022-2023

Р А Б О
п о у
«Ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а
С р о к
К л а с с : 1 д

Ч А Я П Р О Г Р А М
ч е б н о м у п р е д м
(А д а п т и в н а я ф
р е а л и з а ц и и : 2
о п о л н и т е л ь н ы й

М

А

е т у
и з и ч е с к а я к у л ь т у р а )»
г о д а
- 2 к л а с с

С е в е р о у р а л ь с к и й г о р о д с к о й
2023 г о д

о к р у г

Оглавление
1.

Пояснительная записка ................................................................................................................... 2

2. Общая характеристика учебного предмета ..................................................................................... 4
3. Описание места учебного предмета в учебном плане .................................................................... 7
4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета ........................................... 7
5. Личностные, метапредметные и предметные результаты учебного предмета ......................... 8
6. Содержание учебного предмета ........................................................................................................12
7. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
учащихся ...................................................................................................................................................17
8. Описание материально-технического обеспечения образовательной деятельности.............44

1. Пояснительная записка
Программа учебного предмета «Физическая культура (Адаптивная физическая
культура)» разработана в соответствии со следующими документами:
- Федеральный закон Российской Федерации «Об образовании в Российской
Федерации» N 273-ФЗ (в ред. Федеральных законов от 07.05.2013 N 99-ФЗ, от
23.07.2013 N 203-ФЗ);
- Федеральным государственным образовательным стандартом образования
обучающихся с задержкой психического развития, утверждённым приказом
Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2014 № 1598;
- Федеральной адаптированной образовательной программой начального общего
образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья,
утверждённой приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 24
ноября 2022 г. № 1023 (зарегистрировано в Минюсте РФ 21 марта 2023 г.,
регистрационный № 72654);
- Федеральной рабочей программой начального общего образования для
обучающихся с задержкой психического развития (вариант 7.2)
- Адаптированной основной общеобразовательной программе начального общего
образования учащихся с задержкой психического развития (вариант 7.2.) МАОУ
СОШ № 8;
- СанПиН 2.4.2.3286-15 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и
организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих
образовательную
деятельность
по
адаптированным
основным
общеобразовательным программам для обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья";
- Устав МАОУ СОШ № 8;
- локальные нормативные акты МАОУ СОШ № 8.
Учебный предмет «Физическая культура (Адаптивная физическая культура)» входит в
предметную область «Физическая культура» обеспечивает сформированность общих
представлений о физической культуре и спорте, физической активности, физических
качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических
упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных).
Предметом обучения физической культуре на уровне начального общего образования
является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью с
использованием основных направлений физической культуры в классификации
2

физических упражнений по признаку исторически сложившихся систем: гимнастика, игры,
туризм, спорт – и упражнений по преимущественной целевой направленности их
использования с учётом сенситивных периодов развития учащихся начального общего
образования. В процессе овладения этой деятельностью формируется костно-мышечная
система, укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
необходимые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
Цели изучения учебного предмета «Адаптивная физическая культура» — создании
условий для максимального удовлетворения особых образовательных потребностей
учащихся с ЗПР в нормализации двигательной деятельности, способствующей физической
и социальной реабилитации (абилитации) для формирования потребностей в
систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового
образа жизни, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха в
соответствии с рекомендациями, обеспечивающих усвоение ими социального и
культурного опыта.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы позволяют
решать преемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях
общего образования.
Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих основных задач:
1. Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и
социальному развитию, успешному обучению, формирование первоначальных умений
саморегуляции средствами физической культуры.
2. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни.
3. Овладение основными представлениями о собственном теле, возможностях и
ограничениях его физических функций, возможностях компенсации.
4. Формирование понимания связи телесного самочувствия с настроением, собственной
активностью, самостоятельностью и независимостью.
5. Овладение умениями поддерживать образ жизни, соответствующий возрасту,
потребностям и ограничениям здоровья, поддерживать режим дня с необходимыми
оздоровительными процедурами.
6. Овладение умениями адекватно дозировать физическую нагрузку, следить за своим
физическим состоянием.
7. Развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости).
8. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни.
Наряду с этим программа обеспечивает:
единство образовательного пространства Российской Федерации, в том числе
единство учебной и воспитательной деятельности в области адаптивной физической
культуры, реализуемой совместно с семьей и иными институтами воспитания, с целью
реализации равных возможностей получения качественного образования учащимися с ЗПР;
вариативность и разнообразие содержания программного материала, подбора
средств адаптивной физической культуры в рамках начального общего образования
учащихся с ЗПР с учетом их особых образовательных потребностей и состояния здоровья,
типологических и индивидуальных особенностей;
личностное развитие учащихся, в том числе духовно-нравственное, эстетическое и
социокультурное и физическое развитие, пользования прав и активного участия в жизни
государства, развития гражданского общества с учетом принятых в обществе правил и норм
поведения в доступной для учащихся с ЗПР форме и объеме;
3

физическое воспитание, формирование здорового образа жизни и обеспечение
условий сохранения и укрепления здоровья учащихся, в том числе их социального и
эмоционального благополучия, коррекция и компенсация нарушенных сенсомоторных;
создание специальных условий для получения образования в соответствии с
возрастными, индивидуальными особенностями и особыми образовательными
потребностями, развитие способностей и творческого потенциала каждого учащегося;
формирование у учащихся знаний о месте адаптивной физической культуры и
спорта Российской Федерации в мире, истории развития олимпийского движения в
Российской Федерации и мире, вкладе страны в мировое научное наследие и формирование
представлений об адаптивной физической культуре в современной России, устремленной в
будущее;
освоение учащимися технологий командной работы на основе их личного вклада в
решение общих задач, осознание ими личной ответственности, объективной оценки и
командных возможностей, своих возможностей;
расширение возможностей для реализации права выбора педагогическими
работниками методик обучения и воспитания, методов оценки знаний, использование
различных форм организации образовательной деятельности учащихся с ЗПР;
формирование социокультурной и образовательной среды средствами адаптивной
физической культуры с учетом общих и особых образовательных потребностей учащихся
с ЗПР.
2. Общая характеристика учебного предмета
Предметом обучения адаптивной физической культуре на уровне начального общего
образования является двигательная деятельность человека с коррекционной,
компенсаторной, оздоровительной и общеразвивающей направленностями с
использованием основных направлений адаптивной физической культуры в применении
физических упражнений с учётом психофизических особенностей и медицинских
противопоказаний к физическим упражнениям учащихся с ЗПР на этапе начального общего
образования. В процессе овладения этой деятельностью происходиткоррекция вторичных
отклонений физического развития, совершенствуются физические качества, осваиваются
двигательные действия, укрепляется здоровье, повышаются функциональные возможности
кардиореспираторной системы, активно развиваются познавательная и мыслительная
деятельность, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» обладает широкими возможностями
в использовании форм, средств и методов обучения. Существенным компонентом
содержания учебного предмета «Адаптивная физическая культура» является адаптивное
физическое воспитание. Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» обогащает
учащихся системой знаний о сущности и общественном значении физической культуры в
общем и адаптивной физической культуры в частности, и её влиянии на всестороннее
развитие личности. Такие знания обеспечивают развитие гармоничной личности,
мотивацию и способность учащихся с ОВЗ к различным видам деятельности, повышают их
общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке, сущности физической
культуры,
адаптивной
физической
культуры,
общих
закономерностях
её
функционирования и использования с целью всестороннего развития людей с
ограничениями в состоянии здоровья, направлена на формирование основ знаний в области
адаптивной физической культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков
выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья, коррекции и
компенсации, имеющихся двигательных нарушений.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества преподавания
учебного предмета «Адаптивная физическая культура» на уровне начального общего
4

образования; выполнение требований, определённых статьёй 41 Федерального закона «Об
образовании в Российской Федерации» «Охрана здоровья обучающихся», включая
определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных занятий, создание условий
для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, коррекции и компенсации
нарушенных функций; способствует решению задач, определённых в Стратегии развития
физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 г. и
Межотраслевой программе развития школьного спорта до 2024 г., и направлена на
достижение национальных целей развития Российской Федерации, а именно: а) сохранение
населения, здоровье и благополучие людей; б) создание возможностей для самореализации
и развития талантов.
В основе программы лежат представления об уникальности личности, индивидуальных
возможностях каждого учащегося с ЗПР и ученического сообщества в целом,
профессиональных качествах педагогов и управленческих команд системы образования,
создающих условия для максимально полного обеспечения образовательных возможностей
учащимся с ограничениями в состоянии здоровья в рамках единого образовательного
пространства Российской Федерации.
Концепция программы основана на следующих принципах:
а) принципы государственной политики Российской Федерации в области образования,
основанные на гуманистическом характере образования, единстве образовательного
пространства на территории Российской Федерации, светском характере образования,
общедоступности образования, адаптивности системы образования к уровням и
особенностям развития и подготовки учащихся и воспитанников;
б) принцип учета типологических и индивидуальных образовательных потребностей
учащихся с ЗПР на занятиях по адаптивной физической культуре, заключается в учете
особенностей психофизического развития, показаний и противопоказаний к занятиям
физическими упражнениями, а также учет сопутствующих заболеваний и вторичных
отклонений. Особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта,
свойств характера, темперамента, волевых качеств, состояния сохранных функций —
двигательных, сенсорных, психических, интеллектуальных.
в) принцип коррекционной направленности образовательного процесса основан на том, что
педагогические воздействия должны быть направлены не только на преодоление,
ослабление физических и психических недостатков учащихся с ЗПР, но и на
совершенствование их познавательной деятельности, психических процессов, физических
способностей и нравственных качеств.
г) принцип развивающей направленности образовательного процесса, ориентирующий его
на развитие личности учащегося с ЗПР и расширение его "зоны ближайшего развития" с
учетом особых образовательных потребностей;
д) онтогенетический принцип заключается в освоении двигательных навыков в
определенной последовательности, соответствующей стадиям физического развития
ребенка.
е) принцип преемственности, предполагающий при проектировании ФАОП НОО
ориентировку на ФАОП основного общего образования обучающихся с ОВЗ, что
обеспечивает непрерывность образования учащихся с ОВЗ;
ж) принцип целостности содержания образования основан на рассмотрении каждого этапа
обучения усовершенствования двигательных действий, как звена в общем образовательном
процессе, в котором, с одной стороны, развиваются знания, умения и навыки,
приобретенные на предшествующих этапах обучения, а с другой - готовятся возможности
для образования на последующих этапах.
з) принцип направленности на формирование деятельности, обеспечивает возможность
овладения учащимися всеми видами доступной им предметно-практической деятельности,
способами и приемами познавательной и учебной деятельности, коммуникативной
деятельности и нормативным поведением;
5

и) принцип переноса усвоенных знаний, умений, навыков и отношений, сформированных в
условиях учебной ситуации, в различные жизненные ситуации, что обеспечит готовность
учащегося к самостоятельной ориентировке и активной деятельности в реальном мире;
к) принцип сотрудничества с семьей заключается в двустороннем взаимодействии семья школа, только в тесном контакте учителя с родителями можно достичь положительных
результатов в обучении ребенка с ЗПР.
л) принцип здоровьесбережения: при организации образовательной деятельности не
допускается использование технологий, которые могут нанести вред физическому и (или)
психическому здоровью учащихся, приоритет использования здоровьесберегающих
педагогических технологий.
Методика АФК для учащихся с ЗПР имеет ряд существенных отличий, обусловленные
спецификой заболевания. Медико-физиологические и психологические особенности
учащихся с ЗПР, типичные и специфические нарушения мыслительной и двигательной
сфер, специально-методические принципы работы с данной категорией учащихся,
коррекционная направленность педагогического процесса определяют концептуальные
подходы к построению и содержанию занятий в рамках уроков адаптивной физической
культуры.
Особенности задержки психического развития учащихся данной категории детей
определяют их особые образовательные потребности при реализации программы по АФК,
которые обеспечиваются специальными образовательными условиями:

Обеспечение включения в занятия в форме уроков АФК коррекционно-развивающей
деятельности с использованием методов и средств адаптивной физической культуры;

Строгая регламентация деятельности с учетом медицинских рекомендаций;

Обеспечение индивидуализации образовательного процесса и определения
индивидуального содержания реализуемой рабочей программы по АФК.
Освоение программы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от
известного к неизвестному, от лёгкого к трудному, от простого к сложному, увеличении
времени освоения программного материала. Планирование учебного материала
рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических знаний,
практических умений и навыков в учебной и самостоятельной физкультурной,
оздоровительной деятельностями.
В основе программы лежат дифференцированный и деятельностный подходы, целью
которых является формирование у учащихся полного представления о возможностях
адаптивной физической культуры
Дифференцированный подход предполагает учет особых образовательных потребностей
учащихся с ЗПР, которые проявляются в неоднородности по возможностям освоения
содержания образования. Это обусловливает необходимость учета индивидуальнотипологических особенностей каждого учащегося с дифференцированным подбором
средств адаптивной физической культуры.
Деятельностный подход основывается на теоретических положениях отечественной
психологической науки, раскрывающих основные закономерности процесса обучения и
воспитания учащихся, структуру образовательной деятельности с учетом общих
закономерностей развития учащихся с нормальным и нарушенным развитием.
Деятельностный подход в образовании строится на признании того, что развитие
личности учащихся с ЗПР младшего школьного возраста определяется характером
организации доступной им деятельности (предметно-практической и учебной).
Основным средством реализации деятельностного подхода является обучение как
процесс организации познавательной и предметно-практической деятельности учащихся,
обеспечивающий овладение ими содержанием образования (успешное усвоение системы
научных знаний, умений и навыков (академических результатов) в области адаптивной
физической культуры, позволяющих продолжить образование на следующем уровне
6

образования, но и жизненной компетенции, составляющей основу социальной
успешности).
В контексте реализации программы для учащихся с ЗПР реализация деятельностного
подхода обеспечивает:
•
придание результатам образования социально и личностно значимого характера;
•
прочное усвоение учащимися с ЗПР знаний и опыта разнообразной деятельности и
поведения, возможность их самостоятельного продвижения в изучаемых образовательных
областях;
•
существенное повышение мотивации и интереса к учению, приобретению нового
опыта деятельности и поведения;
•
обеспечение условий для общекультурного и личностного развития на основе
формирования УУД, которые обеспечивают не только успешное усвоение ими системы
научных знаний, умений и навыков (академических результатов), позволяющих
продолжить образование на следующем уровне, но и жизненной компетенции,
составляющей основу социальной успешности.
В содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и процессов, что
позволит успешно достигнуть планируемых результатов — предметных, метапредметных,
личностных необходимых жизненных компетенций.
3. Описание места учебного предмета в учебном плане
Учебный предмет «Физическая культура (Адаптивная физическая культура)» входит в
предметную область «Физическая культура», относится к обязательной части учебного
плана образования учащихся с ЗПР. Место учебного предмета «Физическая культура
(Адаптивная физическая культура)» в учебном плане в соответствии с годовым учебным
планом образования учащихся с ЗПР представлено в следующей таблице:
Класс
Количество
Количество часов в год
Итого
часов в неделю
Обязательная
Часть,
часть
формируемая
участниками
образовательных
отношений
1 доп.
2
66
66
класс
2 класс
2
68
68

4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
В ходе изучения предмета «Физическая культура (Адаптивная физическая культура)»
учащиеся с ЗПР учитывались потребности современного российского общества в развитии
учащихся с ограниченными возможностями здоровья их социализации и интеграции в
современное общество, государственная политика с национальными целями увеличения
продолжительности жизни граждан России и научная теория адаптивной физической
культуры, представляющая закономерности двигательной деятельности человека с ОВЗ,
коррекции первичных и вторичных отклонений с помощью физических упражнений. Так
же в программе нашли своё отражение положения о приоритетности задач по охране и
укреплению здоровья учащихся и воспитанников в системе образования; современные
научные представления о категории учащихся с ЗПР, научные и методологические подходы
к их обучению, воспитанию и реабилитации (абилитации).
АФК рассматривается как часть общей культуры, подсистема физической культуры,
одна из сфер социальной деятельности, направленная на удовлетворение потребности лиц
с ограниченными возможностями в двигательной активности, восстановлении, укреплении
7

здоровья, личностного развития, самореализации физических и духовных сил в целях
улучшения качества жизни, социализации и интеграции в общество. При этом в сочетании
с другими формами урочных, внеурочных спортивных и оздоровительных мероприятий
создаются условия всестороннего развития личности учащегося с ЗПР, формированию
осознанного отношения к своим силам, развитию основных физических качеств,
коррекцию и компенсацию нарушенных функций организма и его спортивного
самоопределения.
Программа обеспечивает сформированность общих представлений об адаптивной
физической культуре и спорте, физической активности, физических качествах, жизненно
важных прикладных умениях и навыках, компенсации и коррекции нарушенных
двигательных функций, основных физических упражнениях (коррекционных,
гимнастических, игровых, спортивных и туристических).
Программа ориентирована на обеспечение выполнения учащимися нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО для лиц с ограничениями в
состоянии здоровья и другие предметные результаты для учащихся с ЗПР (вариант 7.2).
5. Личностные, метапредметные и предметные результаты учебного предмета
Личностные результаты освоения программы по адаптивной физической
культуре на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной
и воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе
правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания
и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Патриотическое воспитание:
ценностное отношение к отечественному спортивному, культурному,
историческому и научному наследию, понимание значения физической культуры,
адаптивной физической культуры в жизни современного общества, способность владеть
достоверной информацией;
о спортивных достижениях сборных команд по видам спорта на
международной спортивной арене, основных мировых и отечественных тенденциях
развития физической культуры для блага человека, заинтересованность в научных знаниях
о человеке.
Гражданское воспитание:
представление о социальных нормах и правилах межличностных отношений
в коллективе, готовность к разнообразной совместной деятельности при выполнении
учебных, познавательных задач, освоение и выполнение физических упражнений, создание
учебных проектов, стремление к взаимопониманию и взаимопомощи. В процессе этой
учебной деятельности, готовность оценивать своё поведение и поступки своих товарищей
с позиции нравственных и правовых норм с учётом осознания последствий поступков,
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении
учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и
способов их устранения.
Ценности научного познания:
- знание истории развития представлений о физическом развитии и воспитании
человека в российской культурно-педагогической традиции;
- познавательные мотивы, направленные на получение новых знаний
по адаптивной физической культуре, необходимых для формирования здоровья и
здоровых привычек, физического развития и физического совершенствования;
- познавательная и информационная культура, в том числе навыки самостоятельной
работы с учебными текстами, справочной литературой, доступными техническими
средствами информационных технологий;
8

- интерес к обучению и познанию, любознательность, готовность и способность к
самообразованию,
исследовательской
деятельности,
к
осознанному
выбору
направленности и уровня обучения в дальнейшем.
Формирование культуры здоровья:
- осознание ценности своего здоровья для себя, общества, государства,
ответственное отношение к регулярным занятиям физической культурой, в том числе
освоению гимнастических упражнений и плавания как важных жизнеобеспечивающих
умений, установка на здоровый образ жизни, необходимость соблюдения правил
безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
Экологическое воспитание:
- экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к
человеку, его потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях,
ответственное отношение к собственному физическому и психическому здоровью,
- осознание ценности соблюдения правил безопасного поведения в ситуациях,
угрожающих здоровью и жизни людей;
- экологическое мышление, умение руководствоваться им в познавательной,
коммуникативной и социальной практике.
Программа так же помогает осваивать жизненные компетенции, формирование
которых требует специального обучения:
˗
сформированность навыков применения физических упражнений для
коррекции недостатков в физическом развитии;
˗
сформированность умений
произвольно управлять телом, регулировать
речь, эмоции;
˗
сформированность навыков пространственной ориентации при выполнении
двигательного действия;
˗
сформированность умения применения двигательных действий во
взаимодействии с окружающими для решения какой-либо проблемной ситуации;
˗
сформированность осмысленных представлений о реальной картине мира
(соблюдение правил безопасности при различных видах двигательной активностии др.);
˗
сформированность умения логичного последовательного использования
физических упражнений для саморазвития (развития физических качеств, повышения
функциональных возможностей кардиореспираторной системы, укрепления здоровья в
рамках самостоятельных занятий, утренней гигиенической гимнастики и т.д.);
˗
сформированность умений проявлять коммуникативную инициативу и
активности в играх со сверстниками и групповых занятиях физическими упражнениями.
Метапредметные результаты:
У учащегося будут сформированы следующие учебные познавательные действия:
1) базовые логические действия:
˗ ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в адаптивной физической
культуре (в пределах изученного), применять изученную терминологию в своих
устных и письменных высказываниях;
˗ выявлять признаки положительного влияния занятий адаптивной физической
культурой на работу организма, сохранение его здоровья и эмоционального
благополучия, коррекцию двигательных нарушений, расширение двигательной
активности;
˗ устанавливать связь между физическими упражнениями и их влиянием
на развитие физических качеств;
˗ классифицировать виды физических упражнений по преимущественному
воздействию на развитие отдельных качеств (способностей) человека;
˗ приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений,
навыков передвижения, плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия
материально-технической базы);
9

2) базовые исследовательские действия:
˗ моделировать правила безопасного поведения при освоении физических
упражнений, плавания, катания на лыжах;
˗ самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию
упражнений для утренней гимнастики с индивидуальным дозированием физических
упражнений;
˗ формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности, в
том числе для целей эффективного развития физических качеств
и способностей, освоении двигательных действий, улучшении темпо-ритмических
характеристик и качества выполнения двигательных действий, способности
конструктивно находить решение и действовать даже в ситуациях неуспеха;
3) работа с информацией:
˗ использовать знания и умения в области культуры движения, эстетического
восприятия в учебной деятельности иных учебных предметов, распознавать
достоверную и недостоверную информацию о видах двигательной активности;
˗ использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов, иллюстраций, для эффективного физического развития,
в том числе с использованием гимнастических, игровых, спортивных,
туристических физических упражнений;
˗ использовать
средства
информационно-коммуникационных
технологий
для решения учебных и практических задач (в том числе Интернет
с контролируемым выходом), оценивать объективность информации и возможности
её использования для решения конкретных учебных задач.
У учащегося с ЗПР будут сформированы следующие умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
1) общение:
˗ вступать
в
диалог,
задавать
собеседнику
вопросы,
использовать
реплики-уточнения и дополнения, формулировать собственное мнение и идеи,
аргументировано их излагать, выслушивать разные мнения, учитывать их
в диалоге;
˗ описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное
благополучие человека;
˗ строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил при
выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных
эстафетах;
˗ проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной форме комментировать
и
оценивать
их
достижения,
высказывать
свои
предложения
и пожелания, оказывать при необходимости помощь;
2) совместная деятельность:
˗ организовывать (при содействии взрослого) игры, спортивные эстафеты,
выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение цели общей
деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных обязанностей,
осуществление действий для достижения результата;
˗ продуктивно сотрудничать (общение, взаимодействие) со сверстниками
при решении задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр
на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности;
˗ конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон
и сотрудничества.
У учащегося будут сформированы следующие умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
˗ оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего организма
(снятие утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных
10

˗

˗
˗

˗

заболеваний, улучшение качества выполнения двигательного действия, освоение
двигательных действий, необходимых в социально-бытовой и образовательной
среде);
контролировать состояние организма на уроках адаптивной физической культуры
и в самостоятельной повседневной физической деятельности по показателям
частоты пульса и самочувствия;
предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и
жизни;
проявлять волевую саморегуляцию при выполнении намеченных планов
организации
своей
жизнедеятельности,
проявлять
стремление
к успешной образовательной, в том числе оздоровительной и физкультурноспортивной, деятельности, анализировать свои ошибки;
осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.

Предметные результаты в 1 дополнительном классе:
приводить примеры основных дневных дел и их распределениев индивидуальном режиме
дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры
подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по
профилактике её нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в двеи в
колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью
передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом,
прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумяногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
Предметные результаты во 2 классе:
демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение
об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных
тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений
и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасываниигимнастического
мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с
прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого
склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физическихкачеств, с
использованием технических приёмов из спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.

11

6. Содержание учебного предмета
Содержание обучения с 1, 1 (дополнительного) по 4 класс
Знания по физической культуре
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и
инвентаря. Правила личной гигиены.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств, основы спортивной техники изучаемых упражнений.
Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Выполнение комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств;
проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на
спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил игр.
Физическое совершенствование
Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений
для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно­оздоровительная деятельность.
Гимнастика.
Организующие команды и приёмы. Простейшие виды построений. Строевые действия в
шеренге и колонне; выполнение простейших строевых команд с одновременным показом
учителя.
Упражнения без предметов (для различных групп мышц) и с предметами
(гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие мячи).
Опорный прыжок: имитационные упражнения, подводящие упражнения к прыжкам с
разбега через гимнастического козла (с повышенной организацией техники безопасности).
Гимнастические упражнения прикладного характера. Ходьба, бег, метания. Прыжки
со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий
с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной
гимнастической скамейке.
Упражнения в поднимании и переноске грузов: подход к предмету с нужной стороны,
правильный захват его для переноски, умение нести, точно и мягко опускать предмет
(предметы: мячи, гимнастические палки, обручи, скамейки, маты, гимнастический «козел»,
«конь» и т.д.).
Лёгкая атлетика.
Ходьба: парами, по кругу парами; в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала
за учителем. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, с изменением направления
движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим
ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель и на дальность.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы;
торможение.
Плавание.
12

Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна;
упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы
рук и ног. Игры в воде.
Подвижные игры и элементы спортивных игр
На материале гимнастики: игровые задания с использованием строевых упражнений,
упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на
координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения
на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: стойка баскетболиста; специальные передвижения без мяча; хват мяча;
ведение мяча на месте; броски мяча с места двумя руками снизу из-под кольца; передача и
ловля мяча на месте двумя руками от груди в паре с учителем; подвижные игры на
материале баскетбола.
Пионербол: броски и ловля мяча в парах через сетку двумя руками снизу и сверху;
нижняя подача мяча (одной рукой снизу).
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры
на материале волейбола.
Подвижные игры разных народов.
Коррекционно-развивающие игры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где звонили»,
«Собери урожай».
Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У медведя во бору», «Подбеги к своему
предмету», «День и ночь», «Кот и мыши», «Пятнашки»; «Прыжки по кочкам».
Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»; «Кого назвали – тот и ловит», «Мяч по
кругу», «Не урони мяч».
Адаптивная физическая реабилитация
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба широким шагом, выпадами, в
приседе, с махом ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с
гимнастической палкой, скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у гимнастической
стенки и при передвижениях; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической
скамейке, низкому гимнастическому бревну; воспроизведение заданной игровой позы;
игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в
положениях стоя и лёжа, сидя); перебрасывание малого мяча из одной руки в другую;
упражнения на переключение внимания; упражнения на расслабление отдельных
мышечных групп, передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по
намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой;
виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на
контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки
в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для
укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений
(преодоление веса собственного тела), с отягощениями (набивные мячи 1 кг, гантели или
мешочки с песком до 100 г, гимнастические палки и булавы), преодоление сопротивления
партнера (парные упражнения); отжимания от повышенной опоры (гимнастическая
скамейка).
13

На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре;
пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на
месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной
скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; броски в
стенку и ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных исходных положений, с
поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или
изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный
бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное
преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном
темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной
рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху,
сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в
высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением
вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте); комплексы
общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на
правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на
лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности,
в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями;
прохождение тренировочных дистанций.
На материале плавания
Развитие выносливости: работа ног у вертикальной поверхности, проплывание отрезков
на ногах, держась за доску; скольжение на груди и спине с задержкой дыхания (стрелочкой.
Коррекционно­развивающие упражнения
Основные положения и движения головы, конечностей и туловища, выполняемые на
месте: сочетание движений туловища, ног с одноименными движениями рук; комплексы
упражнений без предметов на месте и с предметами (г/ палка, малый мяч, средний мяч,
г/мяч, набивной мяч, средний обруч, большой обруч).
Упражнения на дыхание: правильное дыхание в различных И.П. сидя, стоя, лежа;
глубокое дыхание при выполнении упражнений без предметов; дыхание по
подражанию ("понюхать цветок", "подуть на кашу", «согреть руки», «сдуть пушинки»),
дыхание во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и выдоха
через нос.
Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: упражнения у
гимнастической стенки (различные движения рук, ног, скольжение спиной и затылком по
гимнастической стенке, приседы); сохранение правильной осанки при выполнении
различных движений руками; упражнения в движении имитирующие ходьбу, бег животных
и движения работающего человека («ходьба как лисичка», «как медведь», похлопывание
крыльями как петушок», покачивание головой как лошадка», «вкручивание лампочки»,
«забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай снежный ком», «полоскание белья»);
упражнения на сенсорных набивных мячах различного диаметра (сидя на мяче с
удержанием статической позы с опорой с различными движениями рук); ходьба с
мешочком на голове; поднимание на носки и опускание на пятки с мешочком на голове;
14

упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад;
упражнения для укрепления мышц спины путем складывания; упражнения для укрепления
позвоночника путем поворота туловища и наклона его в стороны; упражнения на
укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног.
Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия: сидя («каток», «серп»,
«окно», «маляр», «мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка», «медвежонок»); сидя:
вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами;
ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату со страховкой; ходьба на
внутреннем и внешнем своде стопы; ходьба по массажной дорожке для стоп.
Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с сенсорными набивными мячами
разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами
(перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в
стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары
мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой
и ловля двумя); набивными мячами –1 кг (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди
и за головой по 30 секунд; поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево).
Упражнения на развитие точности и координации движений: построение в шеренгу и
в колонну с изменением места построения; ходьба между различными ориентирами; бег по
начерченным на полу ориентирам (все задания выполняются вместе с учителем); несколько
поворотов подряд по показу, ходьба по двум параллельно поставленным скамейкам с
помощью.
Упражнения на развитие двигательных умений и навыков
Построения и перестроения: выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой!» с помощью; размыкание в шеренге
и в колонне; размыкание в шеренге на вытянутые руки; повороты направо, налево с
указанием направления; повороты на месте кругом с показом направления.
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках; ходьба в различном темпе: медленно, быстро;
бег в чередовании с ходьбой; ходьба и бег в медленном темпе с сохранением дистанции;
бег в колонне по одному в равномерном темпе; челночный бег 3 Х 10 метров; высокий
старт; бег на 30 метров с высокого старта на скорость.
Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте с поворотами на 180° и 360°; прыжки
на одной ноге с продвижением вперед; прыжки в длину с места толчком двух ног; прыжки
в глубину с высоты 50 см; в длину с двух-трех шагов, толчком одной с приземлением на
две через ров; прыжки боком через г/скамейку с опорой на руки; прыжки, наступая на
г/скамейку; прыжки в высоту с шага.
Броски, ловля, метание мяча и передача предметов: метание малого мяча правой (левой)
рукой на дальность способом «из-за головы через плечо»; метание малого мяча в
горизонтальную цель (мишени на г/стенке); метание малого мяча в вертикальную цель;
подбрасывание волейбольного мяча перед собой и ловля его; высокое подбрасывание
большого мяча и ловля его после отскока от пола; броски большого мяча друг другу в парах
двумя руками снизу; броски набивного мяча весом 1 кг различными способами: двумя
руками снизу и от груди, из-за головы; переноска одновременно 2-3 предметов различной
формы (флажки, кегли, палки, мячи и т.д.); передача и переноска предметов на расстояние
до 20 метров (набивных мячей -1 кг, г/палок, больших мячей и т.д.).
Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом (флажок, г/мяч, г/палка); ходьба по
г/скамейке с различными положениями рук; ходьба по г/скамейке с опусканием на одно
колено; ходьба по г/скамейке с перешагиванием через предметы высотой 15–20 см; поворот
кругом переступанием на г/скамейке; расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке;
«Петушок», «Ласточка» на полу.
Лазание, перелезания, подлезание: ползанье на четвереньках по наклонной г/скамейке с
переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке одновременным способом, не пропуская реек, с
поддержкой; передвижение по г/стенки в сторону; подлезание и перелезание под
15

препятствия разной высоты (мягкие модули, г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.);
подлезание под препятствием с предметом в руках; пролезание в модуль-тоннель;
перешагивание через предметы: кубики, кегли, набивные мячи, большие мячи; вис на руках
на г/стенке 1-2 секунды; полоса препятствий из 5-6 заданий в подлезании, перелезании и
равновесии.
Содержание обучения в 1 дополнительном классе.
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и
спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке.
Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями
древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование.
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и
комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для
физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий
в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения
лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в однуи две шеренги, стоя
на месте, повороты направо и налево, передвижение в колоннепо одному с равномерной
скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбойи бегом,
упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные
гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе,
подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в положении упор лёжа, прыжки
в группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки,толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка.
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах
ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком
двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
Содержание обучения во 2 классе.
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований.
Зарождение Олимпийских игр древности.
16

Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота,
выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника
наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и
физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в
построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и
налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и
изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со
скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с
гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках.
Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка.
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах:
передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с небольшого склона в основной
стойке, торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время
спуска.
Лёгкая атлетика.
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную
мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложнокоординированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в
разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с
прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и
направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с преодолением
небольших препятствий.
Подвижные игры.
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств
средствами подвижных и спортивных игр.
7. Тематическое планирование с определением основных видов учебной
деятельности учащихся
1 дополнительный класс
№ Тема урока
п/п

Кол ЭОР
-во
часо
в
(обя
зат.
част
ь)
17

Основные виды деятельности
учащихся на уроке

1

2

Знания о физической 1
культуре.
Понятие
«физическая
культура»
как занятия физическими
упражнениями и спортом
по укреплению здоровья,
физическому развитию и
физической подготовке.
Связь
физических
упражнений с движениями
животных и трудовыми
действиями
древних
людей.
Легкая атлетика. Правила 1
предупреждения
травматизма во время
занятий
физическими
упражнениями:
организация
мест
занятий, подбор одежды,
обуви
и
инвентаря.
Физическая нагрузка
и
ее
влияние
на
повышение
частоты
сердечных сокращений.

3

Способы
самостоятельной
деятельности. Режим дня
и правила
его
составления
и
соблюдения.

1

4

Физическое
совершенствование.
Оздоровительная
физическая
культура.
Гигиена
человека и требования к
проведению
гигиенических процедур.

1

Образовательная
платформа
«Российская
электронная
школа»

Простейшие правила организации
самостоятельных
занятий
физическими упражнениями, их
применение в повседневной жизни.
Требования к одежде и обуви для
занятий
физическими
упражнениями в зале

Основные способы и особенности
движений,
передвижений
человека.
Основные правила безопасного
поведения в местах занятий
физическими упражнениями (в
спортивном зале и на спортивной
площадке).
Одежда для занятий физическими
упражнениями на свежем воздухе.
Способы
наблюдения
за
динамикой развития гибкости и
координационных способностей.
Простые
термины
легкоатлетических упражнений.
Усталость во время занятий
физическими упражнениями, ее
оценка.
Правила
выполнения
гимнастических упражнений.
Упражнения
для
утренней
гимнастики, физкультминуток
Техника
безопасности
при
выполнении
физических
упражнений в зале.
Основные
строевые
приемы,
построение
в
шеренгу,
передвижение в колонне.
Понятие о здоровом образе жизни,
о важности ведения активного
образа жизни.
Основные способы и особенности
движений,
передвижений
человека.
Основные правила безопасного
поведения в местах занятий
физическими упражнениями (в
спортивном зале и на спортивной
площадке).
18

5

6

7

8

9

Осанка и комплексы
упражнений для
правильного её развития.
Физические упражнения
для
физкультминуток
и
утренней зарядки.
Спортивнооздоровительная
физическая культура.
Правила поведения на
уроках
физической
культуры,
подбора
одежды для
занятий в спортивном
зале и на открытом
воздухе.
Бег в равномерном темпе.
Бег
1000
метров.
Общеразвивающие
упражнения (далее —
ОРУ):
развитие
выносливости.
Повторение
техники
метания
мяча
на
дальность. Практикум.
ОРУ:
развитие
выносливости.
Равномерный 6-минутный
бег. Повторение беговых и
прыжковых упражнений.
Метание: малого
мяча в вертикальную цель
и на дальность. Практикум
Техника
передачи
эстафетной
палочки.
Круговая эстафета.
Подтягивание,
поднимание и опускание
туловища. Преодоление
полосы
препятствий.
ОРУ:
развитие
выносливости.
Повторение
метания мяча в цель.
Практикум.
Спортивные дисциплины
(разновидности) футбола.
Современные
правила
игры
в
футбол.
Комплексы
общеразвивающих

Одежда для занятий физическими
упражнениями на свежем воздухе.
Способы
наблюдения
за
динамикой развития гибкости и
координационных способностей.
Простые
термины
легкоатлетических упражнений.
1

1

Общеразвивающие, специальные и
имитационные упражнения для
начального обучения основам
техники бега, прыжков и метаний.
Ходьба и бег по стадиону, в зале, на
открытой спортивной площадке,
по
кругу
с
изменением
направления движения по сигналу,
ритма, с сохранением правильной
осанки.
Равномерный бег в режиме
умеренной
интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в
режиме большой интенсивности, с
ускорениями,
с
сохранением
правильной осанки;
Беговые упражнения с захлестом
голени, с высоким подниманием
бедра, передвижение правым и
левым боком. Метание малого
мяча с места, лицом в сторону
метания.

1

1

1

Правила подвижных игр;
Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре. Игровые задания.
19

10

11

12

13

14

упражнений с мячом и без
мяча.
Развитие
скоростных 1
качеств, ускорение из
разных исходных
положений, бег 60 метров.
Развитие
скоростно- 1
силовых
качеств,
челночный бег 3Х10 м.
Прыжки с продвижением
вперед (правым и левым
боком).
1

Спортивные эстафеты с мячом, со
скакалкой
Общеразвивающие, специальные и
имитационные упражнения для
начального обучения основам
техники бега, прыжков и метаний.
Ходьба и бег по стадиону, в зале, на
открытой спортивной площадке,
по
кругу
с
изменением
направления движения по сигналу,
ритма, с сохранением правильной
осанки.
Равномерный бег в режиме
умеренной
интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в
режиме большой интенсивности, с
ускорениями,
с
сохранением
правильной осанки;
Беговые упражнения с захлестом
голени, с высоким подниманием
бедра, передвижение правым и
левым боком. Глазодвигательная
гимнастика. Упражнения для глаз
«Маляры», «Ходики», «Бабочка»,
«Восьмерка»,
«Пальминг»,
«Мотылек».
Правила подвижных игр;
Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре. Игровые задания.
Подвижные игры и игровые
задания на материале легкой
атлетики.

Комплексы дыхательных
упражнений. Гимнастика
для глаз.
Бег 1000 без учета
времени. Техника прыжка
в длину. Прыжки в
длину с разбега.
Состав
команды
по 1
футболу;
функции
игроков в команде; роль
капитана
команды.
Правила
безопасного
поведения во время
занятий
футболом.
Техника передвижения:
бег, прыжки, остановки,
повороты.
Бег
приставными
шагами,
скрестными,
спиной вперед, обычный,
семенящий,
с
ускорением, челночный,
на различные дистанции,
и различной скоростью
Равномерная ходьба и 1
равномерный бег. Прыжки
в длину и
высоту с места толчком
двумя ногами, в высоту с
прямогоразбега.

Партерная разминка. Освоение
техники выполнения упражнений
для формирования и развития
опорно-двигательного аппарата:
упражнения
для
формирования
стопы,
укрепления мышц стопы, развития
гибкости
20

и
подвижности
суставов
(«лягушонок»), упражнения для
растяжки задней поверхности
мышц бедра, упражнения для
укрепления мышц ног, увеличения
подвижности
тазобедренных,
коленных
и
голеностопных
суставов («велосипед»).
Общеразвивающие, специальные и
имитационные упражнения для
начального обучения основам
техники бега, прыжков и метаний.
Ходьба и бег по стадиону, в зале, на
открытой спортивной площадке,
по
кругу
с
изменением
направления движения по сигналу,
ритма, с сохранением правильной
осанки.
Равномерный бег в режиме
умеренной
интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в
режиме большой интенсивности, с
ускорениями,
с
сохранением
правильной осанки;
Беговые упражнения с захлестом
голени, с высоким подниманием
бедра, передвижение правым и
левым боком.
Упражнения общей разминки с
контролем дыхания: шаги с
продвижением вперёд, сочетаемые
с отведением рук назад на
горизонтальном
уровне
(«конькобежец»).
Правила
выполнения
гимнастических упражнений.
Упражнения
для
утренней
гимнастики, физкультминуток
Техника
безопасности
при
выполнении
физических
упражнений в зале. Понятие о
здоровом
образе
жизни,
о
важности
ведения
активного
образа жизни
Правила подвижных игр;
Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре. Подвижные игры
на развитие наблюдательности,
выдержки,
действовать
по
команде. «Хитрая лиса» «Два

1

15

ОРУ:
развитие
выносливости. Развитие
прыжковой
выносливости. Прыжок в
длину
с
места.
Подвижные и спортивные
игры.
На
материале
легкой атлетики: прыжки,
бег, метания и броски;
упражнения
на
координацию,
выносливость и
быстроту. Практикум.

16

Режим дня при занятиях 1
футболом.
Соблюдение
личной гигиены,
требований к спортивной
одежде и обуви для
занятий
футболом.
Эстафеты на развитие
физических
и
специальных качеств.

17

Баскетбол.
История
баскетбола. Основные
правила
игры
в
баскетбол. Основные
приёмы игры. Правила
предупреждения
травматизма во время

1

21

18

19

20

21

22

23

занятий подвижными и
спортивными играми,
организация
мест
занятий,
подбор
одежды,
обуви
и
инвентаря. Физическая
нагрузка и ее влияние
на повышение
частоты
сердечных
сокращений.
Уход
за
спортивным
инвентарем
и
оборудованием
при
занятиях
футболом.
Прыжкитолчком двумя ногами,
толчком одной ногой,
многоскоки.
Комплексы упражнений на
развитие
физических
качеств.
Ловля и передача мяча
двумя руками от груди с
шагом. Ведение
мяча. Броски мяча в
обруч. Практикум.
Повторение. Ведение мяча
правой и левой рукой, на
месте и в
движении. Практикум.
Повторение изученного.
Самостоятельные игры и
развлечения.
Организация
и
проведение подвижных
игр
(на
спортивных
площадках
и
в
спортивных
залах).
Подвижная игра « 10
передач».Практикум.
Подвижные
игры
и
правила их проведения.
Ведения
футбольного мяча.

мороза» «Мышеловка» «Угадай,
кого поймали» «Мы веселые
ребята» «Стадо и волк» и т.д.

1

Подскоки через скакалку вперёд,
назад. Прыжки через скакалку
вперёд, назад. Игровые задания со
скакалкой.
Упражнения с гимнастическим
мячом. Игровые задания с мячом.
Эстафеты с мячом.

1

1

1

1

Правила подвижных игр;
Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре.
Нейрогенная
гимнастика.
Упражнения
нейрогенной
гимнастики
для
верхних
конечностей
с
предметами:
диагональное
перекладывание

Ведение мяча, обводя 1
стойки и бросок в обруч.
Повторение.
Ведение мяча правой и
левой рукой, на месте и в
движении.
22

24

25

26

27

28

29

30

Контрольно-тестовые
упражнения по общей
физической,
специальной
и
технической подготовке.
Подвижные
игры
на
материале
баскетбола
специальные
передвижения без мяча;
ведение мяча; броски мяча
в корзину.Подвижная игра
«мяч ловцу».
Остановка
футбольного
мяча.
Передача
мяча
партнеру.
Передвижения шагом и
бегом обводя стойки,
бросок мяча в
обруч.
Подвижные и спортивные
игры.
Считалки
для
самостоятельной
организации подвижных
игр.
Психологические
особенности
возрастного
развития.
Повторение режим
дня, его содержание
и
правила
планирования.
История
гимнастики.
Основная
гимнастика.
Спортивная гимнастика.
Художественная
гимнастика.
Правила предупреждения
травматизма во время
занятий
гимнастикой,
организация
мест
занятий, подбор одежды,
обуви
и
инвентаря.
Развитие
гибкости.
Изучение акробатических
упражнений. Физическая
нагрузка и ее влияние на
повышение
частоты

1

мячей разного цвета, разнотипных
игрушек и фигур. Упражнения для
нижних конечностей: катание
мячей стопами разноименно в
различном направлении.

1

1

Игровые
задания
с
мячом.
Эстафеты с мячом.
Упражнения
для
развития
координации и развития жизненно
важных навыков и умений.

1

1

Игровые задания. Спортивные
эстафеты с мячом, со скакалкой.

1

Правила
выполнения
гимнастических упражнений.
Упражнения
для
утренней
гимнастики, физкультминуток
Техника
безопасности
при
выполнении
физических
упражнений в зале.

1

23

31

32

33

34

сердечных сокращений.
Физкультурнооздоровител
ьная
деятельность.
Комплексы
физических упражнений
для утренней зарядки,
физкультминуток,
занятий по профилактике
и коррекции нарушений
осанки.
Повторение
акробатических
упражнений.
ОРУ:
развитие
координации
движения. Сгибание и
разгибание рук в упоре
лежа.Практикум.
Комплексы упражнений на 1
развитие
физических
качеств.
Акробатические
упражнения. Упоры: седы;
упражнения в
группировке;
перекаты;
стойка на лопатках.

Пальчиковые игры. Сюжетные
пальчиковые
упражнения:
«Пальчики
здороваются»,
«Цветы», «Грабли», «Ёлка» и др.
Нейрогенная
гимнастика.
Упражнения
нейрогенной
гимнастики
для
верхних
конечностей
с
предметами:
диагональное
перекладывание
мячей разного цвета, разнотипных
игрушек и фигур. Упражнения для
нижних конечностей: катание
мячей стопами разноименно в
различном направлении.
Упражнения
для
развития
координации и развития жизненно
важных навыков и умений.
Упражнения
на
развитие
статического и динамического
равновесия.
Равновесие – колено вперёд
попеременно
каждой
ногой.
Равновесие
(«арабеск»)
попеременно
каждой
ногой.
Прыжки с поворотом на сорок пять
и девяносто градусов в обе
стороны.
Основные
строевые
приемы,
построение
в
шеренгу,
передвижение в колонне.
Подводящие
упражнения.
Группировка, кувырок в сторону,
освоение подводящих упражнений
к выполнению продольных и
поперечных шпагатов («ящерка»).

Гимнастика с основами 1
акробатики.
Организующие команды и
приемы.
Строевые
действия в шеренге и
колонне;
выполнение
строевых команд.
Акробатические
комбинации. Мост из
положения лежа на спине,
кувырки вперед и назад.
1
Гимнастика
с
основами
акробатики.
Исходные положения
в
физических
упражнениях:
стойки, упоры, седы,
положения
лёжа. Практикум.

Освоение техники выполнения
упражнений
для формирования и развития
опорно-двигательного аппарата:
упражнения
для
формирования
стопы,
укрепления мышц стопы, развития
гибкости
и
подвижности
суставов
(«лягушонок»), упражнения для
растяжки задней поверхности
мышц бедра, упражнения для
24

35

36

37

38

39

укрепления мышц ног, увеличения
подвижности
тазобедренных,
коленных
и
голеностопных
суставов («велосипед»).
Основные
строевые
приемы,
построение
в
шеренгу,
передвижение в колонне.

Строевые
упражнения: 1
построение
и
перестроение в одну и две
шеренги, стоя на месте;
повороты
направо
и
налево; передвижение в
колонне по одному с
равномерной скоростью.
Подвижные
и 1
спортивные игры. На
материале гимнастики с
основами
акробатики:
игровые
задания
с
использованием строевых
упражнений, упражнений
на
внимание,
силу,
ловкость и координацию.
Полоса препятствий с
элементами лазанья и
перелезания.
1
Гимнастические
упражнения:
стилизованные способы
передвижения ходьбой и
бегом; упражнения с
гимнастическиммячом и
гимнастической
скакалкой;
стилизованные
гимнастические прыжки.

Основные
строевые
приемы,
построение
в
шеренгу,
передвижение в колонне.
Упражнения с гимнастическим
мячом. Игровые задания с мячом.
Эстафеты с мячом.
Упражнения
для
развития
координации и развития жизненно
важных навыков и умений.
Упражнения
на
развитие
статического и динамического
равновесия.
Упражнения
для
развития
моторики и координации с
гимнастическим
предметом.
Удержание скакалки. Вращение
кистью руки скакалки, сложенной
вчетверо,
–
перед
собой,
сложенной вдвое – поочерёдно в
лицевой, боковой плоскостях.
Подскоки через скакалку вперёд,
назад. Прыжки через скакалку
вперёд, назад. Игровые задания со
скакалкой.
Прыжки с поворотом на сорок пять
и девяносто градусов в обе
стороны.

1
Акробатические
упражнения:
подъём
туловища из положения
лёжа на спине и животе;
подъём ног из положения
лёжа на животе; сгибание
рук в положении упор
лёжа;
прыжки
в
группировке,
толчком
двумя ногами; прыжки в
упоре на руки,
толчком двумя ногами.
Практикум.
Лыжная
подготовка. 1
Применение
лыжных
25

40

41

42

43

44

45

46

мазей.
Правила
самостоятельного
выполнения упражнений и
домашних
заданий.
Значение занятий лыжным
спортом для поддержки
работоспособности. Виды
лыжного спорта.
Требования к одежде и
обуви
занимающегося
лыжами. Оказание
помощи
при
обморожениях и травмах.
Правила предупреждения
травматизма во время
занятий
лыжной
подготовкой, организация
мест занятий, подбор
одежды,
обуви
и
инвентаря.
Физическая
нагрузка и ее влияние на
повышение
частоты
сердечных
сокращений.
Лыжная
подготовка.
Переноска лыж к месту
занятия. Основная
стойка
лыжника.
Практикум.
Повороты – на одной ноге,
прыжком, выпадом, на 90,
180
градусов. Игра в футбол
1X1.
Передвижение на лыжах
ступающим шагом (без
палок).
Совершенствование
спусков и подъёмов в гору.
Преодоление
уступа и выступа. Игры
на улице.
Техника владения мячом
игры вратаря:
стойка
вратаря; ловля
мяча, отбивание мяча,
переводы мяча, броски
мяча. Удары мяча по
воротам. Практикум.
Прохождение дистанции
на скорость 3х50 м, игры.

Основные способы и особенности
движений,
передвижений
человека.
Правила подбора одежды и обуви
для
лыжных
прогулок
в
зависимости от погодных условий.
Правила и техника безопасности
при занятиях на свежем воздухе, в
том числе на лыжных прогулках.
Правила индивидуального подбора
лыж, лыжных палок и креплений,
лыжных саней
Доставка лыж до места катания.
Стойка
лыжника,
удержание
лыжных палок, скольжение на
лыжах.
Простые
общеразвивающие
упражнения на свежем воздухе:
для рук, туловища (наклоны,
повороты, приседания).
Надевание лыжной экипировки.
Стойка лыжника. Подводящие
упражнения
к ступающему и
скользящему
шагам.
Попеременное скольжение на
месте. Скольжение по лыжне.
Зимние подвижные игры «Бег
(передвижение)
по
следам»,
«Белые
медведи»,
«Броски
снежков»

1

1

1

1

1

1

26

47

48

49
50

51

52

53

54

Попеременный
двухшажный ход
Организация
и
проведение
игр,
направленных
на
формирование
двигательных
умений
футболиста. Организации
подвижных и иных игр с
элементами футбола со
сверстниками в активной
досуговой деятельности.
ОРУ:
развитие
координации.
Попеременный
двухшажный ход.
Торможение
«полуплугом».
Упражнения
с
футбольным мячом 2X1.
Подъем и спуск с горы,
торможение
«полуплугом». ОРУ:
развитие
координации.
Практикум.
Ведение
футбольного
мяча, остановка, пас.
Практикум.
Плавание. Техника
безопасности на
уроках
плавания.
Физическая
нагрузка и ее влияние на
повышение частоты
сердечных сокращений.
Изучение
упражнений:
«Поплавок», «Звездочка»,
«Медуза». Скольжение на
груди,
спине
с
использованием
доски.
ОРУ:
развитие координации и
выносливости.
Практикум.
Игра
«Кто
дольше просидит
под водой». ОРУ:
развитие
выносливости.
Упражнения на
всплывание;

1

1

1
1

1

1

Основные способы и особенности
движений
и
передвижений
человека.
Значение регулярных занятий в
водной среде, влияния физических
упражнений в воде на укрепление
здоровья,
улучшении
эмоционального
состояния
и
физического развития.
Разминка, общеразвивающие и
специальные упражнения в воде.
Основные правила безопасного
поведения на воде (в бассейне и на
открытых водоемах). Преодоление
страха в воде и упражнения на
освоение
с
водой.
Общеразвивающие упражнения в
воде. Погружение в воду
и
нахождение в воде. Простые
упражнения у бортика: хват двумя
руками за бортик и полуприсед без
полного погружения, поочередное
поднимание ног, полуповороты в

1

1

27

обе стороны, поочередные махи
руками. Нахождение в воде с
надувными
элементами.
Погружение в воду с головой
(присед с опорой на обе ноги и
хватом за бортик двумя руками) с
учетом
медицинских
противопоказаний
и
психофизическим
состоянием
обучающегося с ЗПР.
Дыхательные упражнения в воде.
Упражнения «Дуть на гладь воды»,
«Плыви игрушка», «Пузырики»,
«Выдохи в воду», «Баба сеяла
горох..».
Элементы
оздоровительного
плавания. Упражнения «Поплавок,
«Стрела», скольжение в воде
свободным стилем.
Игры в воде. «Осьминог», «Гонка
дельфинов», «Мяч над водой».
Правила подвижных игр;
Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре.
Подвижные игры на развитие
наблюдательности,
выдержки,
действовать по команде. «Хитрая
лиса» «Два мороза» «Мышеловка»
«Угадай, кого поймали»
«Мы
веселые ребята» «Стадо и волк» и
т.д.

лежание и
скольжение. Практикум.

55

56

57

58

59

Пионербол. Физическое
самовоспитание. Влияние
физических упражнений
на основные системы
организма.
Основные
правила
игры
в
пионербол.
Основные приёмы игры.
Правила предупреждения
травматизма во время
занятий
подвижными
и
спортивными
играми,
организация мест занятий,
подбор одежды, обуви и
инвентаря.
Физическая
нагрузка и ее влияние на
повышение
частоты
сердечных сокращений.
Передача
мяча
из-за
головы. Работа в 4-х.
Перестрелка.
Практикум.
Повторение:
передача
мяча
из-за
головы.
Передача мяча от
груди, снизу.
Остановки
–
ногой,
туловищем.
Остановки
мяча ногой -

1

1

1

1

1

28

60

61

62

63

64

65

66

подошвой,
внутренней
стороной стопы, средней
частью подъема, бедром,
внутренней
частью
подъема.
Подвижная
игра
«передачи волейболиста».
Повторение подачи
мяча.
Подвижные игры на
материале
волейбола
подбрасывание
мяча;
подача мяча; прием и
передача
мяча.
Совершенствование
передач. Работа в парах у
стены и через сетку.
ОРУ: развитие
координации. Практикум.
Элементарные
тактические комбинации в
парах. Удары по
воротам. Практикум.
Нижняя передача мяча во
встречных
колоннах.
Изучение игры
пионербол.
Игра
пионербол.
Самостоятельные
игры
и развлечения.
Организация
и
проведение подвижных
игр
(на
спортивных
площадках
и
в
спортивных
залах).
Повторение передач у
стены. Работа в 4-х через
сетку. ОРУ: развитие
координации. Практикум.
Взаимодействие игроков в
зонах
2-3-4;1-5-6;
перестрелка. Повторение:
взаимодействие игроков в
зонах после подачи мяча.
ОРУ:
развитие
координации. Практикум.
Комплексы специальной
разминки
перед
соревнованиями.
Практикум.
Легкая
атлетика.
Влияние

1

1

1

1

1

1

1

Партерная разминка. Освоение
техники выполнения упражнений
для формирования и развития
опорно-двигательного аппарата:
упражнения
29

легкоатлетических
упражнений
на
укрепление здоровья и
основные
системы
организма.
Название
разучиваемых
упражнений и основы
правильной техники их
выполнения. Ведение –
внутренней
частью
подъема, средней частью
подъема,
внутренней
стороной стопы, в ходьбе,
в беге по прямой, по
кругу, восьмеркой, между
стоек.
2 класс
№
п/п

1

для
формирования
стопы,
укрепления мышц стопы, развития
гибкости
и
подвижности
суставов
(«лягушонок»), упражнения для
растяжки задней поверхности
мышц бедра, упражнения для
укрепления мышц ног, увеличения
подвижности
тазобедренных,
коленных
и
голеностопных
суставов («велосипед»).

Кол ЭОР
-во
часо
в
(обя
зат.
част
ь)
Цели
и
задачи 1
Библиотека
современного
ЦОС
Олимпийского
движения.
Наши
соотечественники –
олимпийскиё
чемпионы. Слагаемые
здорового
образа
жизни. Режим дня.
История
развития
физической культуры
и
первых
соревнований.
Особенности
физической культуры
разных народов. Ее
связь с природными,
географическими
особенностями,
традициями
и
обычаями
народа.
Связь
физической
культуры с трудовой
и
военной
деятельностью.
Знания о физической

Тема урока

30

Основные
виды
учащихся на уроке

деятельности

Понятие о гармоничном физическом
развитии.
Виды гимнастики в спорте и
олимпийские гимнастические виды
спорта.
Олимпийские игры. Символ победы на
Олимпийских играх.
Назначение занятий спортом.

2

3

культуре. Из истории
возникновения
физических
упражнений и первых
соревнований.
Зарождение
Олимпийских
игр
древности.
Лёгкая
атлетика. 1
Правила поведения на
занятиях лёгкой
атлетикой.
Броски
малого
мяча
в
неподвижную мишень
разными способами из
положения стоя, сидя
и лёжа. Разнообразные
сложнокоординирован
ные прыжки толчком
одной ногой и двумя
ногами с места, в
движении в разных
направлениях,
с
разной амплитудой и
траекторией полёта.
Прыжок в высоту с
прямого
разбега.
Ходьба
по
гимнастической
скамейке
с
изменением скорости
и
направления
движения.
Беговые
сложнокоординационные
упражнения:
ускорения из разных
исходных положений;
змейкой; по кругу;
обеганием предметов;
с преодолением
небольших
препятствий.
Составление режима 1
дня.
Выполнение
простейших
закаливающих
процедур, комплексов
упражнений
для
формирования
правильной осанки и
развития
мышц

Общая разминка. Упражнения общей
разминки. Повторение разученных
упражнений.
Освоение
техники
выполнения
упражнений
общей
разминки с контролем дыхания:
гимнастический бег вперёд, назад,
приставные шаги на полной стопе,
шаги в полном приседе («гусиный
шаг»), небольшие прыжки в полном
приседе («мячик»), шаги с наклоном
туловища вперёд до касания грудью
бедра («цапля»), приставные шаги в
сторону с наклонами («качалка»),
наклоны
туловища
вперёд,
попеременно касаясь прямых ног
животом, грудью («складочка»).

Назначение утренней зарядки,
физкультминуток и пауз, уроков
физической культуры.

31

4

5

туловища,
развития
основных физических
качеств; проведение
оздоровительных
занятий в режиме дня
(утренняя
зарядка,
физкультминутки).
Способы
самостоятельной
деятельности.
Физическое развитие
и
его
измерение.
Физические качества
человека:
сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость, координация
и
способы
их
измерения.
Составление дневника
наблюдений
по
физической культуре.
Бег
на
короткие 1
дистанции. Беговые
упражнения:
с
высоким
подниманием бедра,
прыжками
и
с
ускорением,
с
изменяющимся
направлением
движения, из разных
исходных положений;
челночный
бег;
высокий
старт
с
последующим
ускорением.
Подвижные игры на
улице.
Самостоятельные
1
наблюдения
за
физическим
развитием и
физической
подготовленностью.
Измерение длины и
массы
тела,
показателей осанки и
физических качеств.
Измерение частоты
сердечных
сокращений во время

Виды легкой атлетики (бег, прыжки,
метания, спортивная ходьба).
Требования к одежде и обуви для
занятий физическими упражнениями в
зале и на свежем воздухе.
Равномерный бег по стадиону, залу, с
изменением направления движения по
сигналу, ритма, с сохранением
правильной осанки. Равномерный бег в
режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в
режиме большойинтенсивности, с
ускорениями; повторный бег с
максимальной
скоростью
на
дистанцию 30 м (с сохраняющимся или
изменяющимся интервалом отдыха).
Понятие о гармоничном физическом
развитии. Измерения массы и длины
своего тела, частоты сердечных
сокращений (пальпаторно). Бросок
мяча в заданную плоскость и ловля
мяча.
Серия
отбивов
мяча.
Равномерный бег в режиме умеренной
интенсивности,
чередующийся
с
ходьбой, с бегом в режиме большой
интенсивности,
с
ускорениями;
повторный бег с максимальной
скоростью на дистанцию 30 м (с
32

6

7

8

выполнения
физических
упражнений.
Повторение техники
метания мяча. Бег 30
метров. Беговые и
прыжковые
упражнения.
Комплексы
1
упражнений
на
развитие физических
качеств.
Бег в равномерном
темпе.
Бег
1000
метров. ОРУ развитие
выносливости.
Физическое
совершенствование.
Оздоровительная
физическая культура.
Закаливание
организма
обтиранием.
Составление
комплекса утренней
зарядки
и
физкультминутки для
занятий в домашних
условиях.
ОРУ:
развитие 1
выносливости
и
быстроты. Беговые и
прыжковые
упражнения.
Метание: малого мяча
в вертикальную цель
и надальность.

сохраняющимся или изменяющимся
интервалом отдыха).
Броски малого и большого мяча в
неподвижную
мишень
разными
способами из положения стоя.

Равномерный бег по стадиону, залу, с
изменением направления движения по
сигналу, ритма, с сохранением
правильной осанки.
Ходьба и легкий бег по пересеченной
местности с преодоление препятствий.

Метание малого мяча с места, лицом в
сторону метания, с места, стоя боком в
сторону метания. Равномерный бег по
стадиону,
залу,
с
изменением
направления движения по сигналу,
ритма, с сохранением правильной
осанки.
Ходьба и легкий бег по пересеченной
местности с преодоление препятствий.
Равномерный бег в режиме умеренной
интенсивности,
чередующийся
с
ходьбой, с бегом в режиме большой
интенсивности,
с
ускорениями;
повторный бег с максимальной
скоростью на дистанцию 30 м (с
сохраняющимся или изменяющимся
интервалом отдыха).
Прыжки в длину на небольшое
расстояние. Обращать внимание на
выполнение полуприседа, маха руками,
выпрямление
ног
и
мягкое
приземление.

ОРУ:
развитие 1
выносливости.
Прыжковые
упражнения: на одной
ноге и двух ногах на
месте
и
с
33

продвижением;
в
длину
и
высоту;
спрыгивание
и
запрыгивание.

9

10

11

Прыжки в длину с места на
максимальный результат. Спрыгивание
с высоты до 50см после небольшого
подседа, не выпрямляя ноги.
Спрыгивание и запрыгивание на
гимнастические
скамейки,
расставленные на расстоянии 60-70 см
одна от другой.
Общая разминка. Упражнения общей
разминки. Повторение разученных
упражнений.
Освоение
техники
выполнения
упражнений
общей
разминки с контролем дыхания:
гимнастический бег вперёд, назад,
приставные шаги на полной стопе,
шаги в полном приседе («гусиный
шаг»), небольшие прыжки в полном
приседе («мячик»), шаги с наклоном
туловища вперёд до касания грудью
бедра («цапля»), приставные шаги в
сторону с наклонами («качалка»),
наклоны
туловища
вперёд,
попеременно касаясь прямых ног
животом, грудью («складочка»).

Спортивно1
оздоровительная
физическая
культура.
Гимнастика
с
основами акробатики.
Правила поведения на
занятиях гимнастикой
и
акробатикой.
Строевые команды в
построении
и
перестроении в одну
шеренгу и колонну по
одному;при поворотах
направо и налево, стоя
на месте и в движении.
Передвижение
в
колонне по одному с
равномерной
и
изменяющейся
скоростью движения.
1
Упражнения
разминки
перед
выполнением
гимнастических
упражнений. Прыжки
со скакалкой на двух
ногахи поочерёдно на
правой и левой ноге
на месте. Упражнения
с
гимнастическим
мячом:
подбрасывание,
перекаты и наклоны
с
мячом
в
руках.
Танцевальный
хороводный
шаг,
танец галоп.
Подвижные
и 1
спортивные игры. На
материале
легкой
атлетики:

Удержание
скакалки.
Вращение
кистью руки скакалки, сложенной
вдвое, перед собой, ловля скакалки.
Высокие прыжки вперёд через
скакалку с двойным махом вперёд.
Игровые задания со скакалкой.
Бросок мяча в заданную плоскость и
ловля мяча. Серия отбивов мяча.

Метание малого мяча с места, лицом в
сторону метания, с места, стоя боком в
сторону метания.

34

12

13

14

15

16

17

18

прыжки, бег, метания
и броски; упражнения
на
координацию,
выносливость
и
быстроту.
Баскетбол. История
баскетбола. Основные
правила игры в
баскетбол. Основные
приёмы игры.
Правила
предупреждения
травматизма во время
занятий
подвижными
и
спортивными играми,
организация
мест
занятий,
подбор
одежды,
обуви
и
инвентаря.
Комплексы
упражнений
на
развитие физических
качеств.
Ловля и передача мяча
двумя
руками
от
груди
с
шагом.
Ведение
мяча
Подвижные
игры.
Подвижные игры с
техническими
приёмами спортивных
игр
(баскетбол,
футбол).
Повторение
изученного.
Подвижные игры на
материале
баскетбола
специальные
передвижения без
мяча; ведение мяча;
броски мяча в цель.
ОРУ:
развитие
координации. Ведение
мяча, обводя стойки.
ОРУ:
развитие
координации. В парах
ведение, остановка,
бросок

Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Правила подвижных игр;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре.
Игры и игровые задания на повышение
мотивации к игровой деятельности,
развитие
познавательности,
активности и интереса «Птички и
клетка», «Угадай, кого поймали», «Мы
веселые ребята», «Ловишка, бери
ленту».
Спортивные
эстафетыс
обходом
фишек, преодоление препятствия в
виде мягких модулей, переступания
палки, каната, с гимнастической
скамейкой, с мячом.
Подвижные игры и игровые задания на
материале легкой атлетики.
Подвижные игры и игровые задания на
материале гимнастики.
Игровые задания с использованием
строевых
упражнений,
развитие
пространственной ориентировки.

1

1

1

1

1

1

1

35

19

20

21

22

23

партнеру
Подвижная игра
«мяч
ловцу».
Самостоятельные
игры
и
развлечения.
Организация
и
проведение
подвижных игр (на
спортивных
площадках
и
в
спортивных залах).
Ведение
мяча
с
изменением скорости,
ловля и передача
одной
рукой.
ОРУ:
развитие
координации.
Передвижения шагом
и бегом
обводя стойки, бросок
мяча в щит.
Гимнастика.
Правильная
и
неправильная
осанка,
Упражнения
для
сохранения
и
поддержания
правильной осанки.
Психологическ
ие особенности
возрастного
развития.
Повторение
режим дня, его
содержание и
правила
планирования.
История
гимнастики.
Основная
гимнастика.
Спортивная
гимнастика.
Художественная
гимнастика.
Правила
предупреждения

1

1

1

1

Освоение упражнений для укрепления
мышц спины и брюшного пресса
(«берёзка»),
упражнения
для
укрепления мышц спины («рыбка»,
«коробочка»),
упражнения
для
укрепления
брюшного
пресса
(«уголок»),
упражнения
для
укрепления мышц спины и увеличения
их
эластичности
(«киска»),
упражнения для развития гибкости:
отведение ноги назад стоя на колене
(махи назад) поочерёдно правой и
левой ногой, прямые ноги разведены в
стороны,
наклоны
туловища
попеременно к каждой ноге, руки
вверх, прижаты к ушам («коромысло»),
упражнение для укрепления мышц
живота,
развития
координации,
укрепления
мышц
бедер
(«неваляшка»).
Освоение танцевальных шагов: шаги с
подскоками (вперёд, назад,
с поворотом), шаги галопа (в сторону,
вперёд), а также в сочетании с
различными подскоками, элементы
русского
танца
(«припадание»),
элементы
современного
танца.
Упражнения
на
формирование

1
36

24

25

26

правильной осанки с предметами
(гимнастическая палка, мяч, фитбол).

травматизма
во
время
занятий
гимнастикой,
организация
мест
занятий,
подбор
одежды, обуви и
инвентаря. Развитие
гибкости. Изучение
акробатических
упражнений.
Физкультурнооздоров 1
ительная
деятельность.
Комплексы
физических
упражнений
для
утренней
зарядки,
физкультминуток,
занятий
по
профилактике
и
коррекции нарушений
осанки.
Повторение
акробатических
упражнений. Развитие
координации
движения. Сгибание и
разгибание
рук
в
упоре лежа
1
Комплексы
упражнений
на
развитие физических
качеств.
Акробатические
соединения: мост из
положения лежа на
спине,
опуститься в исходное
положение, переворот
в положение лежа на
животе, прыжок с
опорой на руки в упор
присев.
Гимнастика
с 1
основами акробатики.
Организующие
команды и
приемы.
Строевые
действия в шеренге и
колонне; выполнение
строевых команд.

Упражнения по видам разминки,
партерная разминка.
Назначение
утренней
зарядки,
физкультминуток и пауз, уроков
физической
культуры.
Общая
разминка.
Упражнения
общей
разминки. Повторение разученных
упражнений.
Освоение
техники
выполнения
упражнений
общей
разминки с контролем дыхания:
гимнастический бег вперёд, назад,
приставные шаги на полной стопе,
шаги в полном приседе («гусиный
шаг»), небольшие прыжки в полном
приседе («мячик»), шаги с наклоном
туловища вперёд до касания грудью
бедра («цапля»), приставные шаги в
сторону с наклонами («качалка»),
наклоны
туловища
вперёд,
попеременно касаясь прямых ног
животом, грудью («складочка»).

Организующие команды и приёмы.
Освоение универсальных умений при
выполнении организующих команд
и строевых упражнений: построение и
перестроение в одну, две шеренги, стоя
на месте, повороты направо и налево,
передвижение в колонне по одному
с равномерной скоростью
37

27

28

29

Повторение опорных
прыжков.
Разучивание новых
акробатических
соединений.
1
Комплексы
упражнений,
включающие в себя
максимальное
сгибание
и
прогибание туловища
(в стойках и седах);
индивидуальные
комплексы
по
развитию гибкости:
широкие стойки на
ногах;
ходьба
с
включением
широкого
шага,
глубоких выпадов, в
приседе, со взмахом
ногами;
наклоны
вперед,
назад,
в
сторону в стойках на
ногах,
в
седах;
выпады
и
полушпагаты
на
месте; «выкруты» с
гимнастической
палкой,
скакалкой;
высокие
взмахи поочередно.
Строевые действия в 1
шеренге и колонне;
выполнение строевых
команд.
О.Р.У. со скакалкой.
Полоса препятствий.

Партерная разминка. Повторение и
освоение новых упражнений основной
гимнастики для формирования и
развития
опорно-двигательного
аппарата, включая: укрепления мышц
стопы, развития гибкости, упражнения
для развития эластичности мышц ног,
упражнения для укрепления мышц ног,
рук.
Освоение упражнений для укрепления
мышц спины и брюшного пресса
(«берёзка»),
упражнения
для
укрепления мышц спины («рыбка»,
«коробочка»),
упражнения
для
укрепления
брюшного
пресса
(«уголок»),
упражнения
для
укрепления мышц спины и увеличения
их
эластичности
(«киска»),
упражнения для развития гибкости:
отведение ноги назад стоя на колене
(махи назад) поочерёдно правой и
левой ногой, прямые ноги разведены в
стороны,
наклоны
туловища
попеременно к каждой ноге, руки
вверх, прижаты к ушам («коромысло»),
упражнение для укрепления мышц
живота,
развития
координации,
укрепления
мышц
бедер
(«неваляшка»).
Организующие команды и приёмы.
Освоение универсальных умений при
выполнении организующих команд
и строевых упражнений: построение и
перестроение в одну, две шеренги, стоя
на месте, повороты направо и налево,
передвижение в колонне по одному
с равномерной скоростью
Освоение упражнений для укрепления
мышц спины и брюшного пресса
(«берёзка»),
упражнения
для
укрепления мышц спины («рыбка»,
«коробочка»),
упражнения
для
укрепления
брюшного
пресса
(«уголок»),
упражнения
для
укрепления мышц спины и увеличения
их
эластичности
(«киска»),
упражнения для развития гибкости:

Упражнения
на 1
переключение
внимания и контроля
с одних звеньев тела
на
другие;
упражнения
на
расслабление
отдельных
мышечных групп.
38

30

Акробатические
1
упражнения. Упоры;
седы; упражнения в
группировке;
перекаты; стойка на
лопатках;
кувырки
вперед
и назад;
гимнастический мост.
Полоса препятствий.
ОРУ:
развитие
силовых
способностей.

31

Подвижные
и 1
спортивные игры. На
материале
гимнастики с
основами акробатики:
игровые задания с
использованием
строевых упражнений,
упражнений
на
внимание,
силу,
ловкость
и
координацию.
Прикладно1
ориентированная
физическая
культура.
Подготовка
к
соревнованиям
по
комплексу
ГТО.
Развитие
основных
физических качеств
средствами
подвижных
и
спортивных игр.
Акробатические
1
комбинации кувырок
вперед в упор присев,
кувырок назад в упор
присев, из упора

32

33

отведение ноги назад стоя на колене
(махи назад) поочерёдно правой и
левой ногой, прямые ноги разведены в
стороны,
наклоны
туловища
попеременно к каждой ноге, руки
вверх, прижаты к ушам («коромысло»),
упражнение для укрепления мышц
живота,
развития
координации,
укрепления
мышц
бедер
(«неваляшка»).
Освоение
техники
выполнения
упражнений общей разминки с
контролем дыхания: гимнастический
бег вперёд, назад, приставные шаги на
полной стопе, шаги в полном приседе
(«гусиный шаг»), небольшие прыжки в
полном приседе («мячик»), шаги с
наклоном туловища вперёд до касания
грудью бедра («цапля»), приставные
шаги в сторону с наклонами
(«качалка»), наклоны туловища вперёд,
попеременно касаясь прямых ног
животом, грудью («складочка»).
Игры и игровые задания на повышение
мотивации к игровой деятельности,
развитие
познавательности,
активности и интереса «Птички и
клетка», «Угадай, кого поймали», «Мы
веселые ребята», «Ловишка, бери
ленту».
Спортивные
эстафетыс
обходом
фишек, преодоление препятствия в
виде мягких модулей, переступания
палки, каната, с гимнастической
скамейкой, с мячом.
Подвижные игры и игровые задания на
материале легкой атлетики.

Подводящие
упражнения,
акробатические упражнения.
Освоение упражнений: подводящие
упражнения к выполнению кувырок
39

34

35

36

присев кувырок назад
до упора на коленях с
опорой
на
руки,
прыжком переход в
упор
присев,
кувырок
вперед.
1
Лыжи.
Субъективные
и
объективные
показатели
самочувствия.
Применение лыжных
мазей.
Правила
самостоятельного
выполнения
упражнений
и
домашних заданий.
Значение
занятий
лыжным спортом для
поддержки
работоспособности.
Виды
лыжного спорта.
Требования к одежде 1
и
обуви
занимающегося
лыжами.
Оказание
помощи
при
обморожениях
и
травмах.
Правила
предупреждения
травматизма во время
занятий
лыжной
подготовкой,
организация
мест
занятий,
подбор
одежды,
обуви
и
инвентаря.
Лыжная подготовка. 1
Правила поведения на
занятиях лыж- ной
подготовкой.
Упражнения
на
лыжах: передвижение
двухшажным
попеременным ходом;
спуск с небольшого
склона в основной
стойке; торможение

вперёд
шпагат.

(группировка,

перекаты),

Правила подбора одежды и обуви для
лыжных прогулок в зависимости от
погодных условий.
Правила и техника безопасности при
занятиях на свежем воздухе, в том
числе на лыжных прогулках.
Правила индивидуального подбора
лыж, лыжных палок и креплений,
лыжных
саней,
дополнительных
вспомогательных технических средств
для передвижения по лыжне.
Стойка лыжника, удержание лыжных
палок, скольжение на лыжах.
Освоение передвижения на лыжах.
Упражнения на лыжах: передвижение
двухшажным попеременным ходом,
спуск с небольшого склона
в основной стойке торможение
лыжными палками на учебной трассе и
падением
на бок во время спуска.
Зимние подвижные игры: «Брось
дальше»,
«Быстрые и меткие»,
«Веселые
воробышки»,
«Горный
козлик», катание на санках.

40

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46
47

48

лыжными палками на
учебной
трассе и падением на
бок во время спуска.
Прохождение
дистанции в среднем
темпе 1000 метров.
Игры на
улице.
Прохождение
дистанции в среднем
темпе 1500 метров.
ОРУ:
развитие
выносливости. Игры
на улице.
Совершенствование
спусков и подъёмов в
гору.
Преодоление уступа и
выступа. Игры на
улице.
Прохождение
дистанции на скорость
3х50 м, игры.
Попеременный
двухшажный
ход.
ОРУ:
развитие
координации.
Попеременный
двухшажный
ход.
ОРУ:
развитие
координации.
Подъем и спуск с
горы,
торможение
«плугом».
ОРУ:
развитие
координации.
Подвижные и
спортивные игры.
На материале лыжной
подготовки: эстафеты
в передвижении на
лыжах, упражнения на
выносливость
и
координацию.
Учебное
соревнование.
Плавание. Техника
безопасности
на
уроках плавания
Погружение в воду с
головой.

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1
1

Правила безопасного поведения при
занятиях плаванием в бассейне (в
душе, раздевалке, на воде), на
открытых водоемах.
Форма одежды для занятий плаванием.

1
41

49
50
51

52
53
54

55
56
57

58

59

Скольжение на груди,
спине.
Техника движения рук
в кроле.
Техника движения ног
в
кроле.
ОРУ:
развитие координации
и выносливости.
Дыхание в сочетании с
движениями рук и ног.
Техника движения рук
в кроле на груди.
Техника движения ног
в кроле на груди. ОРУ:
развитие
координации
и
выносливости.
Старт,
стартовый
прыжок.
Поворот «маятник»,
«кувырок».
Пионербол.
Физическое
самовоспитание.
Влияние физических
упражнений
на
основные
системы
организма. Основные
правила
игры в пионербол.
Основные
приёмы
игры.
Правила
предупреждения
травматизма
во
время
занятий
подвижными
и
спортивными
играми, организация
мест занятий,
подбор одежды, обуви
и инвентаря.
Пионербол
с
элементами
волейбола.
Самостоятельные
игры и
развлечения.
Организация
и
проведение

1

Режим дня при занятиях плаванием.
Правила личной гигиены во время
занятий плаванием.
Игры и развлечения на воде.
Упражнения ознакомительного
плавания: освоение универсальных
умений дыхания в воде. Освоение
упражнений
для формирования навыков плавания:
«поплавок», «морская звезда»,
«лягушонок», «весёлый дельфин».
Освоение элементов спортивных
стилей плавания кроль на груди и на
спине. Движения руками в кроле на
груди, на спине, проплывание
отрезков без движений ногами.
Движения ногами в кроле у бортика,
держась за доску с проплыванием.
Игры в воде.«Карлики-великаны»,
«Рыбаки», «Морской бой».

1
1

1
1
1

1
1
1

Правила техники безопасности при
выполнении игровых заданий;
Правила подвижных игр;
Взаимодействие со сверстниками в
подвижной игре.
Игры и игровые задания на повышение
мотивации к игровой деятельности,
развитие
познавательности,
активности и интереса «Птички и
клетка», «Угадай, кого поймали», «Мы
веселые ребята», «Ловишка, бери
ленту».
Спортивные
эстафетыс
обходом
фишек, преодоление препятствия в
виде мягких модулей, переступания
палки, каната, с гимнастической
скамейкой, с мячом.
Подвижные игры и игровые задания на
материале легкой атлетики.
Броски малого и большого мяча в
неподвижную
мишень
разными
способами из положения стоя.
Метание малого мяча с места, лицом в
сторону метания, с места, стоя боком в
сторону метания.
Бросок мяча в заданную плоскость и
ловля мяча. Серия отбивов мяча.

1

1

42

подвижных игр (на
спортивных
площадках
и
в
спортивных залах).
Подвижные игры на 1
60
материале волейбола
подбрасывание мяча;
подача мяча; прием и
передача мяча.
61
Передачи мяча в парах 1
на месте и после
перемещения.
Подвижная
игра 1
62
«передачи
волейболиста».
Повторение подачи
мяча.
Совершенствование
63
1
передач. Работа в
парах у стены и через
сетку.
Совершенствование
1
64
передач. Работа в
парах у стены и через
сетку.
65
Нижняя передача мяча 1
во
встречных
колоннах. Пионербол.
66
Учебная
игра
в 1
пионербол.
Совершенствование
67
1
изученных элементов
пионербол в учебной
игре.
68
Повторение:
1
взаимодействие
игроков в зонах после
подачи мяча
*ЭОР. Возможность использования по этой теме электронных (цифровых)
образовательных
ресурсов,
являющихся
учебно-методическими
материалами
(мультимедийные программы, электронные учебники и задачники, электронные
библиотеки, виртуальные лаборатории, игровые программы, коллекции цифровых
образовательных ресурсов), используемыми для обучения и воспитания различных групп
пользователей, представленными в электронном (цифровом) виде и реализующими
дидактические возможности ИКТ, содержание которых соответствует законодательству об
образовании.
Приложение
Критерии и нормы оценки знаний учащихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
43

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество и результат
выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при
приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого искажения структуры
движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого
положения; отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения, влияют на качество и
результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
При оценивании успеваемости учащихся, имеющих специальную и подготовительную
физкультурную группу здоровья, строго учитывается характер заболевания и медицинские
показания. Данные учащиеся выполняют общеразвивающие упражнения, упражнения
АФК, отвечают на теоретические вопросы, выполняют теоретические тестовые задания,
готовят доклады, презентации, творческие работы и проекты. Учащиеся подготовительной
физкультурной группы здоровья выполняют нормативные испытания с учетом
медицинских показаний, но освобождаются от соревновательной деятельности.
Рекомендуется вести индивидуальный мониторинг развития двигательных навыков
учащихся.
8. Описание материально-технического обеспечения образовательной
деятельности
Наличие специальных предметов (мячи, гимнастические палки, скакалки,
шнуры, флажки и др.). Оборудование спортивного зала предполагает наличие
необходимого спортивного инвентаря для овладения различными видами физкультурноспортивной деятельности:
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жёсткая (2 м; 4 м)
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания,
тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный), малый
(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
Палка гимнастическая
Мат гимнастический
Коврики: гимнастические, массажные
Кегли
Обруч пластиковый детский
Гимнастические палки
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
44

Лента финишная
Лыжи (детские с креплениями и палками)
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Мягкие модули
Набор утяжелителей для рук и ног
Массажные мячики (малого, среднего и большого размеров)
Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета, оборудованное
место для просмотра видео ряда, карточки для составления визуального расписания и
технологических карт, большое зеркало.

45