1.
2.
3.
Оглавление
Результаты освоения курса внеурочной деятельности
Содержание курса внеурочной деятельности с указанием
форм организации и видов деятельности
Тематическое планирование
2
2
3
1.
Результаты освоения курса внеурочной деятельности
1. Формирование первоначальных представлений о значении волейбол для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и
социализации.
2. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность
(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).
3. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса
тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).
2. Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм
организации и видов деятельности
Волейбол. Волейбол как система разнообразных форм занятий по укреплению
здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, упражнения на внимание, ловкость и
координацию, прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с
продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Правила предупреждения травматизма во время занятий волейболом: организация
мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на
материале волейбола.
из истории волейбола. история развития волейбола и первых соревнований. ее
связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа.
Волейбол. Волейбол, её влияние на физическое развитие и развитие физических
качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.
Характеристика основных качеств пионербола: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы деятельности волейбол
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших
закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение
оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
2
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр
(на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Комплексы
физических
Физкультурнооздоровительная
деятельность.
упражнений для утренней зарядки, физкульт - минуток, занятий по профилактике и
коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Формы организации: групповые и индивидуальные тренировочные и
теоретические занятия.
Виды деятельности:
- работа по индивидуальным планам;
- участие в соревнованиях и мероприятиях;
- тестирование и контроль.
- самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным планам подготовки.
- проведение самостоятельных занятий.
3. Тематическое планирование
6 класс
№
п/п
1
2
3
4
5
Тема
Техника безопасности на занятиях. Правила игры. Стойки игрока
(исходные положения). Перемещения в стойке приставными
шагами: правым, левым боком, лицом вперёд. Приём мяча сверху
двумя руками. Приём мяча снизу двумя руками.
Обучение стойке волейболиста и технике перемещений.
Приставными шагами. Сочетание способов перемещений (бег,
остановки, повороты, прыжки вверх). Приём мяча сверху двумя
руками, приём мяча снизу двумя руками – закрепление. Нижняя
прямая подача – закрепление. Уметь правильно располагать
пальцы рук на мяче. Подвижные игры с верхней передачей мяча.
«Мяч в воздухе».
Овладевать стойкой волейболиста и различными способами
перемещения. Передача мяча сверху двумя руками вперёд вверх (в
опорном положении). Нижняя прямая подача. Игра в пионербол с
элементами волейбола.
Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверхвперед (в опорном положении) на месте. Закрепление навыков
приёма и передачи мяча сверху, снизу. Нижняя прямая подача.
Передача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с
перемещением. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в
разные зоны соперника. Прием подачи. Обучение верхней прямой
подачи. Учебная игра.
Закрепление навыков приёма и передачи мяча сверху, снизу и
через сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар (по
ходу) – разучивание. Обучение защите «углом вперед». Учебная
игра.
3
Колво
часов
2
3
3
3
2
6
7
8
9
10
11
12
Игры, развивающие физические способности. Развитие
скоростных,
скоростно
–
силовых,
координационных
способностей, выносливости, гибкости. Упражнения для
овладения навыками быстрых ответных действий. Подводящие
упражнения для нападающих действий.
Подачи мяча через сетку по зонам 1,3,4,5,6.Тактика игры –
индивидуальные тактические действия в нападении и защите.
Игры и эстафеты на разучивание и закрепление технических
приёмов и тактических действий. Осваивать и выполнять
тактические действия в нападении
Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям
в нападении. Совершенствование навыков блокирования.
Совершенствование навыка прямого нападающего удара. Нижняя
прямая подача. Учебная игра.
Обучение командным тактическим действиям в защите и
нападении. Учебная игра.
Закрепление индивидуальных тактических действий в нападении
и защите. Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Закрепление командных тактических действий в нападении и
защите. Судейство игры в волейбол. Учебная игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол. Повторение
изученного материала по технике и тактике игры.
2
2
3
3
3
4
4
7 класс
№
п/п
1
2
3
4
5
Тема
Техника безопасности на занятиях. Правила игры. Стойки игрока
(исходные положения). Перемещения в стойке приставными
шагами: правым, левым боком, лицом вперёд. Приём мяча сверху
двумя руками. Приём мяча снизу двумя руками.
Обучение стойке волейболиста и технике перемещений.
Приставными шагами. Сочетание способов перемещений (бег,
остановки, повороты, прыжки вверх). Приём мяча сверху двумя
руками, приём мяча снизу двумя руками – закрепление. Нижняя
прямая подача – закрепление. Уметь правильно располагать
пальцы рук на мяче. Подвижные игры с верхней передачей мяча.
«Мяч в воздухе».
Овладевать стойкой волейболиста и различными способами
перемещения. Передача мяча сверху двумя руками вперёд вверх (в
опорном положении). Нижняя прямая подача. Игра в пионербол с
элементами волейбола.
Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперед (в
опорном положении) на месте. Закрепление навыков приёма и
передачи мяча сверху, снизу. Нижняя прямая подача. Игра в
пионербол с элементами волейбола.
Закрепление навыков приёма и передачи мяча сверху, снизу и через
сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар (по ходу)
4
Колво
часов
2
3
3
3
2
6
7
8
9
10
11
12
– разучивание. Обучение защите «углом вперед». Учебная игра.
Игры, развивающие физические способности. Развитие
скоростных,
скоростно
–
силовых,
координационных
способностей, выносливости, гибкости. Подвижные игры с
верхней передачей мяча. «Вызов номеров».
Подачи мяча через сетку по зонам 1,3,4,5,6.Тактика игры –
индивидуальные тактические действия в нападении и защите.
Игры и эстафеты на разучивание и закрепление технических
приёмов и тактических действий. Осваивать и выполнять
тактические действия в нападении
Обучение индивидуальным тактическим действиям в защите и
нападении. Учебная игра.
Обучение командным тактическим действиям в защите и
нападении. Учебная игра.
Закрепление индивидуальных тактических действий в нападении
и защите. Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Закрепление командных тактических действий в нападении и
защите. Судейство игры в волейбол. Учебная игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол. Повторение
изученного материала по технике и тактике игры.
2
2
3
3
3
4
4
8 класс
№
п/п
1
2
3
4
5
6
Тема
Техника безопасности на занятиях. Повторение правил игры.
Стойки игрока (исходные положения). Перемещения в стойке
приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд.
Приём мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу двумя
руками-повторение.
Сочетание способов перемещений ( бег, остановки, повороты,
прыжки вверх). Приём мяча сверху двумя руками, приём мяча
снизу двумя руками – закрепление. Закрепление техники нижней
прямой подачи. Игра «Волейбол» по упрощенным правилам.
Разучивание передачи мяча сверху двумя руками в прыжке (
вдоль сетки и через сетку). Прямой нападающий удар ( по ходу).
Закрепление техники нижней прямой подачи. Разучивание
верхней прямой подачи.
Одиночное блокирование – разучивание. Индивидуальные
тактические действия в нападении и защите – закрепление.
Закрепление технике верхней прямой подачи. Учебная игра.
Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование
технических и тактических действий. Обучение психомоторных
способностей.
Отрабатывание прямого нападающего удара после
подбрасывания мяча партнером. Игры, развивающие физические
способности. Развитие скоростных, скоростно – силовых,
координационных способностей, выносливости, гибкости.
5
Колво
часов
2
3
3
3
2
2
7
8
9
10
11
12
Тактика игры – индивидуальные тактические действия в
нападении и защите. Игры и эстафеты на закреплении
технических приёмов и тактических действий.
Овладевать индивидуальными тактическими действиями в
защите и нападении. Учебная игра.
Овладевать командными тактическими действиями в защите и
нападении. Учебная игра.
Совершенствование индивидуальных тактических действий в
нападении и защите. Учебная игра. Судейство игры в волейбол.
Совершенствование командных тактических действий в
нападении и защите. Судейство игры в волейбол. Двусторонняя
учебная игра.
Игровая тренировка. Судейство игры в волейбол. Повторение
изученного материала по технике и тактике игры.
6
2
3
3
3
4
4
